Aqua Cirkeltræning
- Faste lår & baller af stål -
Vores nye koncept ”AquaCirkeltræning” bygger på ideer både fra AquaFitness,
cirkeltræning og corssfitt.
Vi har blandet det hele rigtig godt og er nu klar til at tilbyde dette helt nye
koncept.
Vi garanterer en sjov og effektiv træning af hele kroppen, med glad musik samt
smilende og dygtige instruktører.
I løbet af en træningstime kommer vi igennem alle de store muskelgrupper og får
trænet hele kroppen.
Vi har smidt både løbebånd, trampoliner, cykler og corss maskiner i vandet og
sammen med forskellige øvelser på land giver det en sjov og effektiv
træningsbane
AquaCirkeltræning, er ikke en skånsom træningsform, så får du problemer med
dine led efter overbelastning så anbefaler vi i stedet Aqua jogging eller
spinning.
I løbet af en træningstime, vil du skulle op og i vandet flere gange, og
øvelserne på land hovedsageligt styrkeøvelser.
Du vil blive udfordret på din udholdenhed, men giver du alt hvad du kan
lover vi også at du ville kunne mærke en forskel allerede efter
de førte par gange. Du vil få flere armkræfter og din kondi vil blive
forbedret.